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    吃火锅注意事项

    时间:2017-09-13

    1.避免用明火,密闭的空调室内食用火锅,明火会导致室内氧气的缺乏以及一氧化碳的产生。

    2.食物避免过于燥热,夏季食用性味燥热的食物,如大量辛辣食物、狗肉等,容易引起上火。

    3.避免食用时间过长,火锅食用时间过长,容易吃得多、吃撑着,暴饮暴食对健康不利,如肥胖、胃肠道疾病等,都和暴饮暴食有关。

    4.食物要新鲜并煮熟,制作火锅的食物一方面要新鲜,另一方面为了彻底杀灭细菌、寄生虫,要煮熟食用。

    5.不宜操之过急,火锅比较烫,过烫的食物对口腔、食道、胃都不利。同时,过烫的食物还会引起的食道癌、口腔癌等疾病的发生。


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